You are here
Home > Beauty > Coś dla ducha i ciała: „Po pierwsze joga” autorstwa Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej / Something for spirit and body – the book about yoga, written by Paulina Holtz and Ewelina Godlewska

Coś dla ducha i ciała: „Po pierwsze joga” autorstwa Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej / Something for spirit and body – the book about yoga, written by Paulina Holtz and Ewelina Godlewska

2015-12-08

Paulina Holtz zaskoczyła mnie pozytywnie po raz kolejny: znałam ją jako świetną aktorkę, uczestniczkę biegów, autorkę książki dla przyszłych rodziców, ale nie wiedziałam, jakie cuda potrafi wyczyniać ze swoim niebywale rozciągniętym ciałem.

Otóż okazuje się, że Paulina od lat uprawia jogę, która dla mnie dotychczas  kojarzyła  się z jakimiś niejednoznacznymi  rytuałami , statecznymi pozycjami i nudą.

Moje skojarzenia jednak niedawno zostały zburzone, po przeczytaniu książki „Po pierwsze joga” autorstwa Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej (trenerki jogi).  Otóż dziewczyny w niesamowicie przystępny sposób opisują i ilustrują fotografiami zagadnienia i ćwiczenia, nazywane jogą. Okazuje się, że dla mnie, osoby mocno stąpającej po ziemi, aczkolwiek uduchowionej, opisy asan czy innych pozycji stały się wskazówką,  w jaki sposób rozciągać swoje ciało, aby było ono sprawne i pozostawało w równowadze. Dowiedziałam się również za co odpowiedzialne są poszczególne czakry, tworzące sferę energetyczną ciała i jakie asany wykonywać, aby przywrócić ciału równowagę.

 

Paulina Holtz i Ewelina Godlewska podczas promocji książki "po pierwsze joga", fot. Tomasz Raczek
Paulina Holtz i Ewelina Godlewska podczas promocji książki „Po pierwsze joga”, fot. Tomasz Raczek

 

Najważniejsze jest to, że książka jest poradnikiem w pigułce jak rozpocząć przygodę z jogą i jak prawidłowo technicznie wykonywać asany, daje również wskazówki, w jakich sytuacjach danej pozycji nie należy wykonywać lub jakie są wskazane w konkretnej dolegliwości.

 

Paulina Holtz i Ewelina Godlewska podczas jogi, fot. Anna Powałowska
Paulina Holtz i Ewelina Godlewska podczas jogi, fot. Anna Powałowska

 

Fot. Anna Powałowska
Fot. Anna Powałowska
Ewelina Godlewska - instruktorka jogi, fot. Anna Powałowska
Ewelina Godlewska – instruktorka jogi, fot. Anna Powałowska

 

Paulina Holtz i Ewelina Godlewska, fot. Alina Powałowska
Paulina Holtz i Ewelina Godlewska, fot. Anna Powałowska

 

Zachęcając Was do przeczytania książki „Po pierwsze joga” zacytuję autorki:

„Noś zatem jogę w sercu jako pierwszą pomoc i nie zapominaj, że ciało to jedyny dom twojej duszy, więc musisz o nie dbać jak najtroskliwiej. Ono z pewnością odpłaci się tobie zdrowiem, siłą i harmonijną sylwetką”.

 

Paulina Holtz i Ewelina Godlewska, fot. Anna Powałowska
Paulina Holtz i Ewelina Godlewska, fot. Anna Powałowska

 

Dla chcących zgłębić temat proponuję odwiedzenie strony: Po pierwsze joga

Jeśli chcecie zaopatrzyć się w tak cudne ubrania do jogi, jakie noszą dziewczyny zapraszam do sklepów: Gym Hero oraz  Machiko .

Informacja dla tych, którzy chcą kupić książkę „Po pierwsze joga”, jest dostępna  TUTAJ

 

Paulina Holtz podczas promocji książki, fot. Tomasz Raczek
Paulina Holtz podczas promocji książki, fot. Tomasz Raczek

 

Tekst:  Gocha

Zdjęcia:  Anna Powałowska, Tomasz Raczek

 

ZOBACZ RÓWNIEŻ / SEE ALSO:

 

Wywiad Z Pauliną Holtz – Aktorką Teatru Powszechnego W Warszawie Oraz Bohaterką Serialu „Klan”

Zmotywuj Się Do Działania Z Sereną Williams / Motivate Yourself To Workout With Serena Williams

Moje Nike I Mój Park / My Nike And My Park

 



banery women Image Banner 750 x 100

6 thoughts on “Coś dla ducha i ciała: „Po pierwsze joga” autorstwa Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej / Something for spirit and body – the book about yoga, written by Paulina Holtz and Ewelina Godlewska

  1. I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade website post from you in the upcoming as well. Actually your creative writing skills has inspired me to get my own blog now. Actually the blogging is spreading its wings rapidly. Your write up is a great example of it.

  2. Hiya very cool blog!! Guy .. Excellent .. Wonderful .. I will bookmark your site and take the feeds also…I am glad to seek out so many helpful info here in the submit, we’d like work out extra techniques on this regard, thanks for sharing.

  3. Fantastic web site. Lots of helpful info here. I am sending it to some pals and additionally sharing in delicious. And obviously, thanks to your sweat!

  4. Thanks for all of your labor on this web site. Kate really loves managing internet research and it is obvious why. Most people hear all regarding the dynamic way you give great tips and tricks on this web site and in addition invigorate response from others on this subject so our simple princess is always being taught a lot. Take advantage of the remaining portion of the year. You are always conducting a useful job.

Dodaj komentarz

Top