You are here
Home > Food > Drinks > Napoje i owoce oczyszczające organizm / Detox drinks and fruits

Napoje i owoce oczyszczające organizm / Detox drinks and fruits

2015-08-10

Tryb życia w jakim często funkcjonujemy nie pozwala nam korzystać z dobrodziejstw natury podczas spożywania posiłków. Często w pośpiechu gotujemy produkty przetworzone bądź jemy na mieście różnego rodzaju posiłki szybko przygotowywane. Pijemy dużo kawy i dochodzi stres. Taki tryb życia nie sprzyja dobremu funkcjonowaniu organizmu. Dlatego dzisiaj przedstawię Wam trzy możliwości bardzo prostego dbania o oczyszczanie organizmu i zwiększenie jego odporności.

Poranną rutyną powinno się stać wypijanie szklanki wody z cytryną. W upały do wody mineralnej dodaję lód, cytrynę, limonkę, miętę. Po kilku godzinach napój ten idealnie chłodzi, poprawia odporność dzięki zawartości witaminy C, oczyszcza organizm z  resztek z poprzedniego dnia, oczyszcza skórę. Tak przygotowana woda ma również działanie antyseptyczne, odświeża oddech, ale przede wszystkim odkwasza organizm, ponieważ cytryna ma działanie zasadotwórcze.

Mineral water with a lime, lemon and mint.
Mineral water with a lime, lemon and mint.

W ciągu dnia, szczególnie podczas dużych upałów warto spożywać dużo owoców, szczególnie tych z ciemną skórką ( np. jagody, borówki, jeżyny, maliny). Jak wynika z badan amerykańskich naukowców, barwniki, które nadają owocom i warzywom ciemny kolor mają silne działanie przeciwnowotworowe. Antocyjaniny nadają owocom kolor czerwony, fioletowy, niebieski. Owoce o ciemnym zabarwieniu zawierają również antyoksydanty, czyli sprzymierzeńców w walce o zdrowie i urodę. Zapobiegają one powstawaniu oksydantów, czyli wolnych rodników, które przyśpieszają procesy starzenia. Roślina żyjąca w nieprzyjaznym środowisku wytwarza więcej antyoksydantów, które chronią ją i zapewniają przetrwanie, dlatego jest ich więcej w owocach dzikich i ciemnych.

Fruits: strowberries, blueberries, blackberries.
Fruits: strawberries, blueberries, blackberries.
Fruits: strowberries, blueberries, blackberries
Fruits: strawberries, blueberries, blackberries.

Na koniec dnia, szczególnie po kolacji warto zaserwować sobie herbatkę z ziół z Prowansji o działaniu detoksykacyjnym.

French Riviera herbal tea.
French Riviera herbal tea.

Po takiej kuracji po pewnym czasie będziemy lżejsi i zdrowsi.

 

Tekst: Gocha

Zdjęcia: Gocha

SHOP FOR SUMMERTIME:

7 thoughts on “Napoje i owoce oczyszczające organizm / Detox drinks and fruits

  1. Pretty section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.

  2. Thank you for any other great article. Where else may just anybody get that kind of information in such an ideal manner of writing? I’ve a presentation next week, and I’m on the look for such info.

  3. Just wish to say your article is as amazing. The clearness in your post is just spectacular and i could assume you are an expert on this subject. Fine with your permission let me to grab your feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please continue the gratifying work.

  4. You could definitely see your skills in the paintings you write. The arena hopes for more passionate writers like you who aren’t afraid to say how they believe. Always follow your heart.

Dodaj komentarz

Top